Préparer la naissance ensemble
Notez vos questions, les consignes personnalisées de votre maternité, vos contacts et votre organisation pour le trajet. Préparez la valise avec votre partenaire et votre équipe.
Préparation du suivi · OMS ↗Aperçu ·
Bonjour 🌸
Une nouvelle journée, un petit pas ensemble.
NOTRE PETITE AVENTUREEn douceur
Votre bébé a la taille
taille estimée
poids estimé
Votre chemin vers la rencontre
Repères approximatifs, chaque bébé grandit à son rythme.
Une rencontre autour du
jours
SA, SG et date estimée
SA : semaines depuis le premier jour des dernières règles. SG : estimation en retranchant deux semaines. La DPA est une estimation applicative à confirmer avec votre équipe et l’échographie ; elle ne garantit pas la date de naissance.
Votre prochain rendez-vous
Un peu de sérénité
Vos outils du quotidienUNE NOUVELLE HISTOIRE COMMENCE
Grandir, à son rythme
Les petits repères
PAS À PAS
Mon suivi
Des repères pour préparer vos échanges avec votre sage-femme ou votre médecin.
Ces fenêtres sont indicatives. Les consultations et leur nombre dépendent du pays et de votre situation. Suivez le calendrier de votre équipe médicale.
Mes repères de soins
DPA confirmée ou estimation ?
La DPA confirmée par votre professionnel est affichée en priorité. Les SA restent calculées depuis la DDR. Un numéro saisi ne garantit pas une prise en charge : vérifiez vos contacts avec votre équipe.
Mon carnet CPN
Reportez les informations du professionnel. Ce carnet personnel ne remplace pas votre dossier médical.
Comment utiliser le suivi CPN ?
- Avant la consultation, préparez vos questions et votre rendez-vous.
- Après la consultation, reportez la date, le centre et le professionnel.
- Recopiez les mesures avec leurs unités, puis les examens et consignes reçues.
- Planifiez le prochain rendez-vous et sauvegardez votre carnet.
Les huit contacts OMS sont des repères. Votre équipe adapte leur fréquence. Une date passée ne signifie pas qu’une consultation a été réalisée.
Suivi prénatal · OMS ↗Les mesures sont conservées sans diagnostic ni seuil rassurant. Faites interpréter les résultats par votre professionnel.
Comprendre les statuts
Les repères du suivi sont calculés à partir des dates de votre profil. « En cours » indique une période, pas un rendez-vous confirmé. Enregistrez vos dates personnelles dans Mon carnet.
« Passé » indique une période écoulée, pas un contact réalisé. Huit contacts sont recommandés par l’OMS ; votre équipe adapte ce suivi à votre situation.
Suivi prénatal · OMS ↗Échographie et examens
L’OMS recommande une échographie avant 24 SA. Les examens supplémentaires et leurs dates sont décidés avec votre équipe médicale.
Échographie avant 24 SA · OMS ↗POUR PRENDRE SOIN DE VOUS
Mes petits outils
Apparence
Le choix « Selon mon appareil » suit automatiquement son réglage clair ou sombre.
Comment profiter des illustrations ?
Sur ordinateur, déplacez le pointeur sur le cocon pour en découvrir la profondeur. Sur téléphone, les illustrations s’animent doucement sans gêner le défilement. Vous pouvez les mettre en pause ici ou depuis le cocon. Le réglage de réduction des mouvements de votre appareil est toujours respecté.
Les illustrations sont symboliques. Elles ne représentent ni une échographie ni une mesure de votre bébé.
Des gestes simples pour vivre cette aventure plus sereinement.
Installer M-Nidya
Sur iPhone : Partager → Sur l’écran d’accueil. Sur Android : menu du navigateur → Installer l’application, si disponible.
Comprendre le mode hors ligne
Une première visite connectée est nécessaire. Vos données restent dans ce navigateur ; il n’y a pas de synchronisation entre appareils. Les sources externes nécessitent Internet.
Préparation de l’accès hors ligne…
AVANT ET APRÈS LA NAISSANCE
Votre espace conseils
Quelques repères, beaucoup de douceur. Adaptez-les avec votre professionnel de santé.
LE LIEN, JOUR APRÈS JOUR
Chaque jour, ensemble.
Avant la rencontre, après la naissance. Un espace pour vous et votre bébé.
Trouver une position d’allaitement
Installez-vous confortablement. Gardez bébé près de vous, tête et corps alignés, nez au niveau du mamelon. Demandez une observation de la tétée si vous avez mal ou êtes inquiète.
Prise du sein · NHS ↗La madone
Assise, bébé face à vous, sa tête sur votre avant-bras et son corps soutenu.
Le ballon de rugby
Bébé le long de votre côté, sous votre bras ; soutenez sa nuque, nez face au mamelon.
Semi-allongée
Buste incliné et soutenu, bébé contre vous ; gardez son visage visible et accompagnez sa mise au sein.
Allongée sur le côté
Vous et bébé face à face, corps alignés. Après la tétée, remettez bébé dans son propre lit pour dormir.
Quand bébé pleure
Ne secouez jamais un bébé.
Vérifiez faim, couche, fatigue et confort. Essayez les bras, une voix douce ou un bercement léger. Si les pleurs sont inhabituels ou persistent sans apaisement, demandez un avis médical.
Si je me sens dépassée
Posez bébé en sécurité dans son lit, prenez une courte pause, revenez le vérifier et demandez du relais. Ne secouez jamais un bébé.
Observer sans diagnostiquer
Dans le carnet, conservez les horaires des tétées, biberons, changes et sommeil. Pour les pleurs, notez le moment, le contexte et ce que vous avez essayé. Ces observations aident à préparer une consultation ; les compteurs ne garantissent pas que bébé va bien.
Ne pas attendre pour consulter
Difficulté à respirer, bébé très peu réactif, convulsions, difficultés à s’alimenter, fièvre ou corps anormalement froid : cherchez une aide médicale immédiatement. En cas de danger vital, contactez les urgences locales. Cette liste n’est pas exhaustive.
Signes d’alerte du nouveau-né · OMS ↗Maman après la naissance
Gardez vos contacts postnataux. Parlez des douleurs, du saignement, de la récupération et de votre humeur. Notez vos questions et demandez du relais.
Une aide médicale immédiate
Saignement abondant, douleur thoracique, difficulté à respirer, forte douleur abdominale, mal de tête intense ou troubles de la vue, fièvre à 38 °C ou plus, pensées de vous faire du mal ou de faire du mal à bébé : cherchez une aide médicale immédiatement. Cette liste n’est pas exhaustive.
Du repos et du soutien
Pour dormir, placez bébé sur le dos dans son propre lit, sur un matelas ferme et plat, sans oreiller ni objet mou. Ne vous endormez pas avec bébé sur un canapé ou un fauteuil.
Sommeil sûr · NHS ↗Votre récupération compte aussi. Demandez du relais pour les tâches et parlez de vos douleurs, de votre humeur ou de vos inquiétudes à votre professionnel.
Soutien après la naissance · OMS ↗Conseils documentaires · Sources consultées le 1 octobre 2026. Adaptez ces repères avec votre équipe locale.
Conseils de votre équipe
Le lait, au cœur de ses besoins
L’OMS recommande l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois. Si vous utilisez du lait infantile, préparez-le selon les consignes de votre professionnel et du fabricant.
Alimentation du nourrisson · OMS ↗Les premières découvertes
L’OMS recommande de commencer les aliments complémentaires dès 6 mois, avec des aliments adaptés et sûrs, tout en poursuivant l’allaitement jusqu’à 2 ans ou au-delà. Adaptez l’alimentation avec votre professionnel.
Des saveurs et des textures
Introduisez progressivement de nouvelles textures selon les capacités de bébé. Dès le début de la diversification, les allergènes peuvent être proposés sans retard inutile, sous une forme adaptée : œuf bien cuit, arachide finement moulue ou en purée diluée. Jamais de noix entières. Demandez conseil en cas d’allergie connue ou d’eczéma important.
Diversification · Assurance Maladie ↗Bien choisir l’eau de bébé
Pour les biberons, choisissez une eau plate, faiblement minéralisée, avec la mention « convient à l’alimentation des nourrissons ». Vérifiez l’étiquette locale : une marque seule ne garantit pas que toutes ses eaux conviennent.
Le résidu sec est exprimé en mg/L à 180 °C : 140 °C n’est pas un seuil de minéralisation. Privilégiez une faible teneur en sodium et la mention nourrissons plutôt qu’un seuil isolé. Respectez les consignes de préparation du lait et la qualité de l’eau disponible localement.
Préparer un biberon · Assurance Maladie ↗Explorer sans pression
Des repas variés, des jeux libres et des mots au quotidien accompagnent les découvertes. Respectez l’appétit de votre enfant et prévoyez des textures sûres, sous surveillance.
Petits pas, grande autonomie
Lire ensemble, jouer dehors et garder des routines de sommeil sont de précieux repères. Chaque enfant évolue à son rythme ; parlez de vos questions de développement lors du suivi pédiatrique.
LES INSTANTS QUI COMPTENT
Mon carnet
Votre histoire, vos repères. À garder pour vous ou à partager lors d’une consultation.
Mes rendez-vous
Vos dates personnelles, selon le calendrier de votre équipe.
Journal de bébé
Tétées, biberons, sommeil et changes : des observations, à son rythme.
Vaccinations · RD Congo
Une déclaration familiale, pas une attestation. Vérifiez le carnet de vaccination avec votre centre de santé.
Calendrier de référence RDC
Repères UNICEF RDC consultés le 1 octobre 2026. Votre centre confirme les dates, les doses et la disponibilité, notamment du vaccin antipaludique. Pour un retard, demandez un calendrier de rattrapage.
Mesures de croissance
Comprendre les mesures
Conservez poids en kg, taille et périmètre crânien en cm, avec la provenance. Ces données ne donnent ni percentile ni diagnostic. Votre professionnel interprète les mesures sur les références adaptées.
Standards de croissance · OMS ↗Comment je me sens
Un espace pour votre humeur, votre énergie et vos besoins. Aucun score médical.
Si la tristesse, l’anxiété ou l’épuisement vous inquiètent, parlez-en à votre professionnel. En cas de danger immédiat pour vous ou bébé, contactez les urgences locales.
Le bien-être après la naissance · NHS ↗Mes notes & questions
Notre boîte à souvenirs
ENSEMBLE, TOUT SIMPLEMENT
Le coin du partenaire
Emporter mon cocon
Enregistrez une copie pour conserver vos données ou changer d’appareil. Le fichier contient des informations personnelles : gardez-le dans un endroit privé.
Sauvegarder ou restaurer ?
La sauvegarde télécharge un fichier personnel en clair. Gardez-le dans un endroit privé. La restauration remplace vos données après vérification et confirmation ; elle ne fusionne pas deux carnets.